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　　長(zhǎng)假進(jìn)行到尾聲，微博上的相關(guān)投票結(jié)果也相繼出來(lái)，有超過(guò)一半的人選擇長(zhǎng)假“宅在家里”，排在第二位的是“睡飽了再說(shuō)”。出去旅游的人則“囧”事多多，最悲劇的仍然是“沒(méi)顧得上看景，就看見(jiàn)人了。”有關(guān)南京地區(qū)的“國(guó)慶7天你要干啥”的投票則顯示，大家最愛(ài)去的依舊是新街口。

　　□快報(bào)記者 劉峻

　　先排10分鐘隊(duì)再照相

　　王小姐今年選擇了水鄉(xiāng)游，目的地是同里等地，“10月2日到了那里，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)重大疏忽——沒(méi)有提前訂房間。只好等在人家酒店門口，看誰(shuí)退房就趕緊上去�！焙貌蝗菀�，王小姐一行才找到一家經(jīng)濟(jì)型酒店，標(biāo)間一晚要300多元。

　　“我們還算好的了，那天晚上11點(diǎn)，還有人要來(lái)訂房間，可酒店實(shí)在沒(méi)辦法，那些游客估計(jì)最后只能睡車?yán)�。”景點(diǎn)更是人滿為患，“水鄉(xiāng)應(yīng)該是安靜地轉(zhuǎn)悠，但現(xiàn)場(chǎng)幾乎處處爆滿。最離譜的是，周莊一個(gè)雙橋景點(diǎn)，足足等了十分鐘，才輪到自己拍照，坐下擺個(gè)pose，不到兩秒鐘就得起身。導(dǎo)游說(shuō)了，這個(gè)點(diǎn)是最適合拍照的，到了早晨10點(diǎn)，正是旅游高峰期，一下涌進(jìn)了數(shù)十個(gè)旅游團(tuán)，所有人都在排隊(duì)照相�！�

　　兩天的旅程疲憊不堪，回到家后，望著電腦里幾百?gòu)垐D片，王小姐還有點(diǎn)恍惚：“這個(gè)地方是在哪，怎么不記得了？”

　　最“囧”的事：沒(méi)看到景

　　一項(xiàng)微博投票，精選出了今年長(zhǎng)假的“囧事”，65%的投票者選擇了“到處人山人海，沒(méi)有看到景只看到人”。緊隨其后的是“天氣太差，出去度假卻整天和大雨為伴”，不少網(wǎng)友抱怨，近兩年每到國(guó)慶就要遭遇臺(tái)風(fēng)，今年“納沙”就給不少地方帶來(lái)了風(fēng)雨。

　　此外，“導(dǎo)游頻繁帶去購(gòu)物，不消費(fèi)還給臉色看 ”以及“景區(qū)門票太貴，腰包鼓著進(jìn)去癟著出來(lái)”并列在第三位。

　　長(zhǎng)假安排的有關(guān)調(diào)查顯示，第一名毫無(wú)懸念是“宅在家”，有超過(guò)一半多人選擇這種方式，排在第二位的安排是“睡飽了再說(shuō)”。“逛商場(chǎng)，看朋友”以及“國(guó)內(nèi)短途游”排在第三位。盡管昨天是重陽(yáng)節(jié)，但是只有10%的人選擇在這個(gè)長(zhǎng)假里，“陪老人過(guò)”。

　　宅在家省錢省力氣

　　小陳今年剛上大二，他的長(zhǎng)假安排就是宅在家，既不看同學(xué)，也不出去玩。

　　小陳說(shuō)：“可以上網(wǎng)買一點(diǎn)喜歡的東西，如果累了就動(dòng)手做美食。從餃子到炸醬面，再到螃蟹、沸騰魚都試過(guò)了。學(xué)�；锸巢恍校�所以自己要學(xué)著做，去學(xué)校后就可以露一手了�！�

　　小陳告訴記者，他不出去玩的另外一個(gè)原因是太累，而且價(jià)格貴。“去年和同學(xué)去過(guò)一次北京，去一次三四個(gè)月的花銷沒(méi)有了。當(dāng)時(shí)是自助游，坐火車來(lái)回，由于人生地不熟，交通上也吃了大苦頭，到了當(dāng)?shù)厝硕嗟贸龊跻饬希��?dāng)時(shí)就決定下次再也不趕在假期去了�！�

　　投票·南京

　　新街口購(gòu)物仍是首選

　　在有關(guān)南京地區(qū)的“國(guó)慶7天你要干啥”的投票中，大家的選擇比較簡(jiǎn)單，最熱的旅游項(xiàng)目是“新街口shopping ”和高淳吃蟹等，紫金山吸氧以及靈谷寺聞花香則排在后面，令人有點(diǎn)意外的是，夫子廟美食、棲霞山以及民國(guó)風(fēng)情游排在末位。雖然參與調(diào)查的人數(shù)不是很多，但是依然能看出“新街口”在南京人心目中的地位，得票率達(dá)到了65%。

　　還有兩天的假期了，專家給出的建議是適當(dāng)睡眠，出去走走。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病專家徐大成副主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，對(duì)睡眠不足的人來(lái)說(shuō)，惡補(bǔ)可能并不奏效。有時(shí)候，蒙頭大睡反而讓人更疲倦。由于長(zhǎng)假里睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，打破平常有規(guī)律的作息，引起神經(jīng)官能失調(diào)，于是該睡的時(shí)候睡不著，睡眠紊亂，頭昏腦漲。有些人同時(shí)還會(huì)發(fā)生胃腸道失調(diào)，甚至還可能引起神經(jīng)和精神系統(tǒng)的問(wèn)題。正確的方法是，利用假期調(diào)整好自己的作息，在長(zhǎng)假里逐漸找到自己的睡眠規(guī)律，平常工作時(shí)提高效率，養(yǎng)成按時(shí)就寢的習(xí)慣。

　　逛街是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，逛街時(shí)盡量穿上舒適的平跟鞋，不要一味地為了漂亮，選擇細(xì)高跟鞋。此外，購(gòu)物時(shí)間不宜過(guò)久，特別是在一些密閉的商場(chǎng)不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，逛完商場(chǎng)后回到家里應(yīng)該及時(shí)洗手、洗臉，換外衣。